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功”，一站就是半个小时，要求身体如松，意念下沉，目的是在静态中锻炼膝关节周围深层肌肉的稳定性和耐力。
还有配合着特殊呼吸法的“�
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功”，一站就是半个小时，要求身体如松，意念下沉，目的是在静态中锻炼膝关节周围深层肌肉的稳定性和耐力。
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